Sa lunes ng umaga bumalik sa trabaho ay sapat na mahirap, hindi bababa sa kapag pakiramdam mo ay nasa ilalim ka ng panahon – at ang mga ubo at sipon ay tiyak na laganap sa bahaging ito ng taon.
Ang mga sintomas ng alerhiya karaniwang halos kapareho sa mga sintomas ng isang sipon at maaaring kabilang ang bahin, makati na mata at sarado o ranni na ilong. Itinuturing ito ng mga doktor bilang hindi hiyang na rhinitis; maglagay lamang, pamamaga ng loob ng ilong. Ang mga alerhiya ay talagang isang tugon ng hindi tinatablan sa isang karaniwang hindi nakakapinsala na sangkap at hindi lahat ng tao nagdudusa sa parehong antas, ngunit, sa pangkalahatan, ang mga alerhiya sa bahay ay tumataas.
Ano ang dapat sisihin?
Mga katiting na alikabok sa bahay: Ang mga maliliit na maliit na nilalang ay matatagpuan sa kumot, malalambot na mga kagamitan, mga karpet at panlabas na damit. Ang mga katiting ay hindi aktwal na maging sanhi ng isang reaksyon, ito ay ang mga protina sa kanilang mga dumi na sanhi sa ating pagkaapekto. Upang limitahan ang iyong pagkakalantad sa mga ito, inirekomenda ng mapanatilihin ang iyong mesa na walang kalat at magpunas ng alikabok sa ng mamasa-masa ng dalawang beses sa isang linggo. Ang matatag na sahig ay panatilihin din na walang mga katiting hangga’t maaari, bagaman napagtanto namin na ito ay isang bagay na ikaw ay malamang na hindi magkaroon ng kontrol!
Mga alaga: Ang mga alerdyen mula sa mga alagang hayop ay hindi matatagpuan sa kanilang mga balahibo, ngunit sa kanilang laway, pagkagalit at ihi. Bilang mga hayop ay palaging nag-aayos sa mga sarili, babalutin nila ang kanilang balat at balahibo ng mga alerdyen, na pagkatapos ay matuyo at mapakawalan sa hangin at madaling lumipat sa pamamagitan ng damit ng ibang tao. Nangangahulugan ito na kung ikaw ay nagtatrabaho sa tabi ng tao na may alagang hayop, ang mga ito ay marahil nagdadala ng mga alerdyen sa kanilang damit na maaaring mang-inis ng isang nakakapitan ng alerhiya.
Pollen: Ang maliliit na mga tipik ng pollen ay ang mga sanhi ng sipon, kadalasan sa rurok ng mga buwan ng tag-init. Ang pollen ay madaling dumapo sa buhok at damit, kaya inirekomenda ang paliligo pagkatapos ng pagkakalantad sa mataas na antas ng pollen. Inilapat sa paligid ng ibaba ng bawat butas ng ilong, binibitag nito ang mga alerdyen bago pumasok ang mga ito sa katawan.
